Ashwagandha ital: mi van egy doboz AshwaDrinkben?
Az AshwaDrink szénsavas, tutti-frutti ízű üdítőital. Egy 250 ml-es dobozban 245 mg KSM-66 ashwagandha-gyökérkivonat és négy B-vitamin van. Sorra vesszük, mi kerül a dobozba, és mire figyelj, mielőtt kibontod.
Egy doboz, számokban
| Összetevő | Egy dobozban (250 ml) | A napi referenciaérték %-a* |
|---|---|---|
| KSM-66 ashwagandha-gyökérkivonat | 245 mg | – |
| B3-vitamin (niacin) | 14,75 mg | 92,5% |
| B5-vitamin (pantoténsav) | 4,75 mg | 80% |
| B6-vitamin | 1,75 mg | 125% |
| B9-vitamin (folát) | 0,13 mg | 65% |
| Koffein (zöld tea kivonatból) | 1,3 mg | – |
| Energia | 3 kcal (cukormentes) · 82,5 kcal (cukros) | – |
*Felnőttekre vonatkozó napi beviteli referenciaérték. Az értékek a doboz címkéjéről származnak.
Mire jók a B-vitaminok?
A négy B-vitaminra az Európai Unió jóváhagyott egészségre vonatkozó állításokat. Egy doboz mindegyikből a napi referenciaérték jelentős részét adja, ezért ezeket elmondhatjuk:
- A B6-vitamin, a niacin, a pantoténsav és a folát hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
- A B6-vitamin, a niacin és a folát hozzájárul a normál pszichológiai funkciókhoz.
- A pantoténsav hozzájárul a normál szellemi teljesítményhez.
- A B6-vitamin és a niacin hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
A változatos, kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód fontos.
És az ashwagandha?
Az ashwagandha (Withania somnifera) gyökeréből készült kivonat adja az ital nevét. Dobozonként 245 mg van benne, a KSM-66 nevű kivonatból. Az ashwagandhára az Európai Unióban jelenleg nincs jóváhagyott egészségre vonatkozó állítás, ezért nem is ígérünk tőle semmilyen hatást. Azt írjuk le, ami biztos: mennyi van benne, és miből készül.
A növényről és a KSM-66 kivonatról külön cikkben írtunk: Mi az ashwagandha?
Mennyi koffein van benne?
Nagyon kevés: dobozonként 1,3 mg, a zöld tea kivonatból. Ez literenként kb. 5 mg, jóval az uniós 150 mg/literes határ alatt, ezért az AshwaDrink nem számít magas koffeintartalmú italnak. Egy csésze kávéban ennek a sokszorosa van.
Két doboz, ugyanaz az íz
A fehér dobozos AshwaDrink cukormentes, édesítőszerekkel készül (nátrium-ciklamát, aceszulfám-K, szteviol-glikozidok), dobozonként 3 kcal. A lila dobozos cukorral készül, dobozonként 82,5 kcal. Az ashwagandha- és a vitamintartalmuk azonos. Részletesen: Cukros vagy cukormentes?
Kinek nem ajánlott?
- 12 éves kor alatt nem fogyasztható.
- Terhesség és szoptatás idején nem fogyasztható.
Ha rendszeresen szedsz gyógyszert vagy valamilyen betegséged van, fogyasztás előtt kérdezd meg az orvosodat.
Hogyan fogyaszd?
Hidegen a legjobb. Egy doboz egy adag. Bontatlanul száraz, hűvös helyen, közvetlen napfénytől védve tárold.
Darabra és 24-es tálcában is megrendelheted a webshopban.
Irány a boltA KSM-66 az Ixoreal Biomed bejegyzett védjegye.